Yoga 
für Schwangere

Zufriedene Teilnehmerinnen berichten

"Durch Steffis ruhige Art und Stimme ist in ihren Kursen eine sehr entspannte Atmosphäre, die mich immer sehr schnell "vom Alltag abschalten" lässt. Außerdem eine perfekte Kombination aus körperlicher Anstrengung und Entspannung :)" - Tatjana, Yoga & Core Stability 2022

"Was mir wirklich geholfen hat und auch noch hilft ist die bewusste Aktivierung des BeBo. Die "lästigen" Übungen zur Aktivierung sind wirklich übel, aber nur so lernt mans mit den vielen Wiederholungen. Ich denke jetzt wirklich öfters im Alltag ans "Anspannen und Mitnehmen" in der Bewegung....und was auch mega geholfen hat - die offene, ehrliche und unbeschönigende Kommunikation der Kursleiterin ;) - Violetta im November 2022 - Mamafit

"Danke für die Yoga Stunden, die Atemübungen haben mir während der Entbindung sehr geholfen!" Vanessa im April 2022 - Pränatal Yoga

"Ich fand den Kurs super toll und es hat mir sehr gut getan. Auch die Kombi erst das Herunterkommen mit den Atemübungen und ich hatte das Gefühl, dass die Stunde dann so im Flow war. Teils doch herausfordernd, allerdings konnte man immer variieren und zum Schluss nochmal entspannen." Melli im März 2022 - Pränatal Yoga

"Mir hat der Kurs sehr gut gefallen und richtig Spaß gemacht.  Deine Erklärungen waren super und ich konnte alles leicht umsetzen. Mir hat das Yoga sehr in der Beweglichkeit geholfen und Schmerzen in der Hüfte / Steiß gelindert. 
Auch, dass ich jederzeit flexibel die Videos abspielen kann finde ich super 😊. So kann ich meinen Tagesablauf ganz nach meinen Bedürfnissen ausrichten.
Ich fühle mich gut vorbereitet für die Geburt und werde weiterhin die Übungen ausführen, weil's einfach gut tut...." Julia im Februar 2022

"Durch Steffi´s Yogaabende sind nicht nur meine Rückenschmerzen, die mich schon seit Monaten geplagt haben, besser geworden, ich habe auch meinen Körper und meine Gedanken besser verstehen gelernt. Die wöchentliche Routine war dringend notwendig in so einer Krisensituation wie der Corona Pandemie und hat mir Stunden voller Entspannung und besseren Schlaf beschert. Sehr empfehlenswert!" Bianca im Mai 2021

"Der Beckenboden-Kurs war genial! Ich hab ein Hohlkreuz (auch schon vor der Schwangerschaft) und die Übungen haben mir soo gut getan! Ich war echt überrascht, wie sich meine Haltung schon nach ein paar Wiederholungen verbessert hat und der Rücken spürbar entlastet wurde. Danke dafür! - Teresa"

"Der Kurs hat wieder sehr gut getan und war Anreiz, selbst wieder mehr zu machen. Sehr wohltuend ist auch Deine offene und fröhliche Art! - Rita"

"Vielen Dank für deinen Kurs und deine ausführlichen Erklärungen zu den Übungen. Mir hat der Kurs viel gebracht und ich kann durch einfache Übungen meinen Beckenboden weiterhin im Alltag stärken. - Moni"

"Vielen Dank für den tollen Kurs, die klasse Stunde Auszeit mit super Anleitung. Die perfekte Kombination aus Training und Entspannung. :-) Ich würde jederzeit wieder kommen. - Sonja"

"Nach der Geburt meines zweiten Kindes habe ich bei Steffi den Kurs "Fit durch Beckenboden" absolviert. Den Kurs empfehle ich allen Frauen. Bei Steffi habe ich mich rundum wohl gefühlt. Eine Bereicherung für meinen Körper. -Claudi"

"Der Kurs hat soo gut getan! Körperlich hat sich mehr getan, als ich davor erwartet hätte. Und sich mal eine Stunde nur auf mich und meinen Körper zu konzentrieren, tat auch richtig gut. - Carina"

"Vielen Dank. Schade, dass es schon wieder vorbei ist. Es war wirklich super und hat total Spaß gemacht." Johanna