Präventiv oder bei Beschwerden unterstütze ich Frauen während und nach der Schwangerschaft, ebenso Interessierte und Betroffene, die mehr Lebensqualität und Beschwerdefreiheit wünschen. Der Fokus gilt dem Beckenboden, als Boden unseres Rumpfes, sowie dem gesamten Bewegungsapparat.

Der Yoga ist ein wunderbares Mittel, um in der heutigen schnelllebigen Zeit den Körper ruhiger, die Gedanken strukturierter und den Geist klarerer werden zu lassen. Jeder ist willkommen und gerne probiere auch du einmal Yoga für dich aus.

Vor einer geplanten möglichen Schwangerschaft, 
während dein Körper Veränderungen mitmacht, 
loslassen & bereit sein für neues Leben.
Nach der Geburt ab Tag 1 - 21 mit dem richtigen Alltagswissen als Basis, aufbauend & zur Rückbildung nach dem Wochenbett.

Ich heiße Steffi, liebe was ich jetzt tue und möchte dich gerne auf deiner Reise begleiten.
In Einzel- oder Gruppenstunden, möchte ich dir den Raum schenken für neue Erfahrungen, für Kräftigung, für Heilung, offene Gespräche und vor allem für Bewusstsein und Achtsamkeit.

Meine Kursteilnehmerinnen haben mich inspiriert und gefragt, ob ich nicht Videos für zu Hause hätte... So kam die Idee, auch ein flexibles Onlineangebot anzubieten.
Komm und Praktiziere mit mir wann immer es dir in deinen Zeitplan passt, egal wo du gerade sein magst. Fühle dich frei und flexibel und genieße dennoch die Möglichkeit, zu jedem Zeitpunkt in deinem Leben, etwas für dich und deine Gesundheit zu tun.